とちぎ笑いヨガ
| クラブ名 | とちぎ笑いヨガ |
|---|---|
| 講師 | 笑いヨガティーチャー・ラフターアンバサダー高岩初枝 |
| 開催日 | 水｜金 隔週の金曜日と第３土曜日 |
| 開催時間 | １０：００～１１：３０ |
| 定員 | 各３０人 |
| 参加費 | ５０0円 |
| 予約 |
要予約 |
| 連絡先 | ０９０－２４２０－４４７９（高岩） |
| WEBサイト | http://laughteryoga.jp/ |
| コメント | 「笑いヨガ」は高校の英語の教科書に載るほど、広く知られるようになりました。教科書には、笑うと脳が刺激され、「鎮痛が分泌される」「免疫力が活性化する」「NK細胞が活性化する」、と書かれています。 笑いヨガは、ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせたものです。笑いヨガを３か月継続すると、糖尿病の指標となるヘモグロビンA1cの値がどんどん下がった、という福島県立医科大学の大平哲也教授の研究結果があります。実際私たちの教室参加者からは次のようなお声を頂いています。 〇リウマチの発作が起こらなくなった、〇血糖値が下がった、〇血圧が安定した、〇余命3か月の友人に笑いヨガを伝えたら、「痛みが和らぐ」と喜んで毎日実践してくれて、1年以上たって現在その友人は家族旅行をするまでになった、〇顔ツヤが良くなった、〇介護施設の認知症の人が笑いヨガで笑うようになった等々・・・。 心身が改善されと同時に、ステキな仲間ができることも嬉しい、というお声もよく聞かれます。講師の私も、参加者の皆方から毎回感動を頂いています。 とにかく、いちど体験されますよう、おススメいたします！ 高齢の方も、運動が苦手な方も、働き盛りでストレス解消をしたい方等々、どなたも大歓迎です。笑いヨガ仲間となって、幸福な人生づくりをご一緒しませんか！ |
| 施設名 | ＜月１回金曜日＞ 間々田公民館（しらさぎ館）小山市間々田１９６０－１ |
| 開催場所 | 栃木県 小山市 ＜月２回水曜日＞ 大谷市民交流センター（あいとぴあ）小山市横倉４９９－６ |
| マップ |