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蓮池 龍三音羽 利江子

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こんにちは！
ねりまっハッハッハッハー の
ハッスーこと、蓮池龍三、りえちゃんこと、音羽利江子です。
ねりまっハッハッハッハー は、ハッスー&りえちゃんによる、笑いヨガ（ラフターヨガ）クラブです。2018年初夏よりスタートしました。
自由でなごやかな雰囲気のもと、笑いヨガ エクササイズとゆったりとしたリラックスタイムをお楽しみいただけます。
笑うことから始まる 新しい自分発見
明るい変化を体感しに
どうぞお越しください。


■ご案内その① 毎月の定例会について。

私たちの身の回りには多くの健康法があります。
私たちはその中でも
笑顔になれる健康法「笑いヨガとリラクゼーション」を毎月開催。

◎講師　※2人一組で活動しています。

☆ハッスーこと、蓮池 龍三　
ねりまっハッハッハッハー  代表
Laughter Yoga International University 認定ティーチャー・NPO法人ラフターヨガジャパン賛助会員

☆りえちゃんこと、音羽 利江子
ねりまっハッハッハッハー  講師
Laughter Yoga International University 認定ティーチャー・NPO法人ラフターヨガジャパン正会員　理事


◎「ヨガ」とありますが、難しいポーズをとることはありません。
◎作り笑いの練習から始め、いつの間にか自然の笑いに。
◎座ったり、休憩したり、水分補給は自由♪無理なくご自身のペースでお楽しみいただけます。
◎「笑いヨガ」のエクササイズでたくさん笑ったあとは、リラクゼーションタイム。
リラクゼーション効果の高い音楽や楽器を使って、ゆったりとリラックスします。
一私たち「ねりまっハッハッハッハー」は、思う存分に笑い合える安心・安全な場を提供しています。ー
◎笑いヨガは月一回開催

★詳しい日程、開催場所などはこちら♪
★ねりまっハッハッハッハーの【笑いヨガ（ラフターヨガ）とリラクゼーション】 
https://nerimachi.jp/hiroba/groupinfo/waraiyoga_202506.php



■ご案内その② ねりまっハッハッハッハーの出張講座について。

学校、会社や職場、コミュニティーで 「笑いヨガ」をご体験頂けます。
 ご希望の講座内容、日程などの詳細について、お問い合わせを受付けております。
 出張講座のご依頼は、文末の「お問い合わせ・お申し込み先」までお気軽にお問い合せください。

■ご案内その③　笑いヨガ（ラフターヨガ）クラブを、ご自身で開催する資格取得のための、ハッスー&りえの
「ラフターヨガ・リーダー養成講座で、笑っていいのだ♪」ご案内。

◎開催期間（２日間）
１日目：９：００〜１８：００ 
２日目：９：００〜１８：００ 
◎開催会場 東京都練馬区内
※詳細は参加決定後に個別にご案内いたします。
◎受講料
※別途お問い合わせください。

世の中には「笑い」を必要としている人がたくさんいます。
ラフターヨガ（笑いヨガ）を通じ、多くの仲間と笑いを共有し、自ら積極的に健康を目指しいろいろな方々とつながっていくことは、なんて素晴らしいことでしょう。
この講座では、日本で一番最初にラフターヨガを伝えた、第一人者から直接学んだ、ハッスー＆りえ が、ラフターヨガに関する知識やスキルを、わかりやすく説明します。
また、ラフターヨガクラブの進め方についても、実際に体験いただきながら、しっかり習得いただけます。
みなさまのご受講をお待ちしております。




■ねりまっハッハッハッハーの活動実績

◎地域活動実績
・平成３０年度 練馬区やさしいまちづくり支援事業 はじめの一歩部門
・令和元年度 練馬区やさしいまちづくり支援事業 やさしいまちづくり部門
・令和５年度 練馬区やさしいまちづくり支援事業 やさしいまちづくり部門
・令和６年度 練馬区やさしいまちづくり支援事業 やさしいまちづくり部門

◎出張講座実績
・小学校教論 研修会
・障害者地域生活支援センター 定期講座
・音楽教室 特別講座
・地域交流イベント
・地域サロン
・高齢者福祉施設 イベント
・障害者団体イベント



■お問い合わせ・お申し込み先
ねりまっハッハッハッハー 
担当：蓮池（はすいけ）
電話：03-5935-9701
E-mail：　nerimahha888@gmail.com
ホームページ：https://nerimachi.jp/hiroba/group/nerimahha888.php
「笑いヨガ」詳しい日程はコチラ！：
https://nerimachi.jp/hiroba/groupinfo/waraiyoga_202506.php



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